正常心率是指静息心率吗

正常心率不仅仅是指静息心率，还包括运动时的心率以及在其他生理、心理状态下的心率。静息心率仅是其中一种情况。

1、静息心率：指在安静状态下，身体和心脏均处于休息状态时的心率。对于成年人，正常的静息心率通常在60-100次/分范围内，而训练有素的运动员静息心率可能更低，可达40-60次/分。

2、运动心率：运动过程中，心脏需要输送更多的氧气和营养物质以满足身体的需求，因此心率会相应升高。运动心率的正常范围因个体年龄、体能和运动强度而异，参考标准可根据最大心率（220减去年龄）及静息心率计算得出适宜的运动心率区间。

3、其他状态下的心率：情绪、体温、体位改变等因素也可能影响心率。例如，情绪激动时，心率可能会加快；卧位到站立时，由于重力影响，心率也可能稍有变化。

综上所述，正常心率不仅仅是指静息心率，而是在不同情况下的心率范围。如有心率异常疑虑，建议寻求专业医生的建议。