什么样的粥适合感冒咳嗽时食用

感冒咳嗽时，适合食用易消化、营养丰富的粥品，如白粥、薏仁粥、小米粥等。

1、白粥：白粥是以大米为主要原料制成的，口感柔和，容易消化，少油腻。

2、薏仁粥：薏仁富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素等多种营养元素，对人体有益，薏仁粥口感爽滑，容易消化。

3、小米粥：小米富含蛋白质、矿物质和维生素，能补充人体所需营养。

在感冒咳嗽期间，应避免食用辛辣、油炸等刺激性食物，以免加重病情。同时，保持充足的水分和休息，如有需要，可以在医生建议下服用一些感冒药、止咳药等。若病情加重，不见好转，应及时就医。