绿豆薏米粥的热量有多少

绿豆薏米粥的热量不能一概而论，会因食材重量、烹饪手法的不同而有所差异。

根据《中国食物成分表2002》，每100克绿豆中含有的能量为1451千焦即347大卡，每100克薏米[薏仁米]中含有的能量为1548千焦即370大卡。一碗绿豆薏米粥的热量要根据绿豆、薏米实际的重量进行计算。

同时，在实际的烹饪过程中可能会有水分和营养物质的散失，所以粥的热量可能比上述计算值略有降低。建议日常膳食要均衡搭配，注意补充充足的蔬菜水果以及适当的蛋白质。