减脂期食用披萨会影响效果吗

减脂期适量食用披萨不会对减脂效果产生太大影响，但如果频繁或过量食用则会摄入较多热量，影响减脂效果。

在减脂期，饮食方面需要控制热量摄入，尽量选择低热量、高蛋白、高纤维的食物，比如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等，同时要保证饮食营养均衡。披萨是一种高碳水化合物、高脂肪的食物，如果在减脂期频繁或过量食用，容易引起热量摄入超标，影响减脂效果。

另外，披萨通常会添加大量的芝士、培根、香肠等高脂肪、高热量的配料，这些配料也会增加热量摄入，影响减脂效果。

因此，建议在减脂期尽量避免或减少食用披萨，如果实在想吃，可以选择配料简单的披萨，并控制食用量。