哪种维生素最适合补充蛋白质

蛋白质是人体必需的营养素之一，维生素并不能直接补充蛋白质，因此无法说哪种维生素最适合补充蛋白质。

蛋白质主要来源于肉、蛋、奶、豆类等食物，维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，水溶性维生素包括维生素C和B族维生素。

这些维生素主要的作用是参与人体的新陈代谢、抗氧化、促进营养物质吸收等，但它们都不能为身体提供蛋白质。

因此，如果身体缺乏蛋白质，应该通过摄入富含蛋白质的食物来补充，而不是依赖维生素。