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芹菜、木耳、青椒能一起食用吗

问题描述:请问芹菜、木耳、青椒能一起食用吗?
发布于2022-04-01・浏览2293次

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芹菜、木耳、青椒可以一起食用,这三种食材都是常见的蔬菜,没有明显的配伍禁忌,一起食用不会对身体健康造成影响。

芹菜富含膳食纤维、维生素C、维生素K和钾等营养成分。木耳是一种营养丰富的食用菌,富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。青椒是一种富含维生素C、维生素A和维生素K的蔬菜。

将这三种食材一起食用,可以为身体提供多种营养成分,有益于身体健康。需要注意的是,芹菜和青椒都是富含膳食纤维的蔬菜,适量食用有助于促进肠道蠕动,但是过量食用可能会引起肠胃不适。另外,对这三种食材过敏的人,应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。