每天晚上坚持做仰卧起坐可以减肥吗

仰卧起坐是一种针对腹部肌肉的锻炼方式，可以增强腹部肌肉的力量和耐力。然而，减肥是一个全身性的过程，需要综合考虑饮食和运动等因素。

如果每天晚上坚持做仰卧起坐，但不注意饮食和其他方面的生活习惯，那么减肥的效果可能会不太明显。此外，如果只是单一地进行仰卧起坐锻炼，也可能会导致身体其他部位的肌肉发展不平衡。

因此，如果想要减肥，建议采用多种运动方式相结合的方式，并注意饮食和生活习惯的调整，以达到更好的减肥效果。同时，也建议在进行仰卧起坐锻炼时，注意正确的姿势和方法，避免因错误的姿势而导致身体受伤。