晚饭过后体重会有什么改变

晚饭后体重的改变取决于摄入食物的种类、数量和质量，以及身体的代谢情况等。

如果晚餐吃了很多高热量、高脂肪、高糖分的食物，而身体无法消耗掉这些热量，那么可能会导致体重增加。这是因为多余的热量会被储存为脂肪，导致体重增加。

另一方面，如果晚餐吃了适量的低热量、低脂肪、高纤维的食物，同时进行适当的运动，那么可能会导致体重减轻。这是因为身体消耗了多余的热量，并通过运动增加了代谢率。

需要注意的是，晚餐后的体重变化并不是长期的，而是暂时的。要想长期改变体重，需要通过健康的饮食和适当的运动来实现。同时，保持充足的睡眠和减少压力也有助于控制体重。