为什么减脂期间不应摄入水果

这种说法是不正确的。减脂期间应该摄入水果，但需要选择低糖水果，并控制摄入量。

水果是营养丰富的健康食品，富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等有益成分，有助于维持身体健康。水果中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物，对于减脂有一定帮助。

然而，一些水果的糖分含量较高，如果摄入过量，可能会导致血糖波动和热量超标，影响减脂效果。因此，在减脂期间，应该选择低糖水果，如草莓、蓝莓、覆盆子、柚子、苹果等，并控制摄入量。