晚上感到饿消耗脂肪吗

晚上感到饿并不一定会消耗脂肪，人体在饥饿的时候会消耗体内的糖原来提供能量，当糖原消耗殆尽时才会动用脂肪。

人体能量的消耗顺序是糖类、蛋白质、脂肪，当机体能量供应不足时，首先是分解体内的糖类来提供能量，当糖原消耗殆尽时，机体才会动用蛋白质和脂肪来提供能量。

在睡眠时，人体的代谢率会下降，能量消耗减少，一般不会出现能量不足的情况。如果在晚上感到饥饿，可能是因为晚餐进食过少或消耗过多，这种情况下可以适量进食，以免影响睡眠和健康。

需要注意的是，如果晚上感到频繁的饥饿，可能是某些疾病的症状，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。