日常饮食中少吃米饭多吃肉菜会对身体造成损害吗

一般情况下，在日常饮食中少吃米饭多吃肉菜不会对身体造成损害，但需要注意营养均衡。

米饭是许多人的主要碳水化合物来源，可以为身体提供能量。然而，如果过量摄入米饭，可能会导致血糖升高和体重增加。

肉类和蔬菜是饮食中重要的营养来源，可以提供蛋白质、维生素和矿物质等。然而，过量摄入肉类可能会导致饱和脂肪和胆固醇的摄入量增加，对健康不利。

因此，在日常饮食中，应该适量摄入米饭、肉类和蔬菜，以保持营养均衡。建议每天摄入的食物种类应多样化，包括谷物、蛋白质、蔬菜、水果等。同时，应注意控制饮食量，避免暴饮暴食。