嘴巴呼吸导致牙齿变形怎么办

如果长期用嘴巴呼吸会导致牙齿变形，可以通过一些措施来改善，如矫正牙齿、改变呼吸方式、治疗鼻腔疾病等。

1、矫正牙齿：如果牙齿变形比较严重，可以考虑进行牙齿矫正。通过佩戴牙套等方式，可以逐渐改变牙齿的位置和排列，从而改善用嘴巴呼吸导致的牙齿变形。

2、改变呼吸方式：有意识地改变呼吸方式，尽可能使用鼻腔呼吸。如果存在鼻腔阻塞等问题，可以先治疗这些疾病，从而改善用嘴巴呼吸的习惯。

3、治疗鼻腔疾病：如果存在鼻息肉、鼻中隔偏曲等鼻腔疾病，需要进行相应的治疗，以减少鼻腔阻塞，从而避免用嘴巴呼吸。

需要注意的是，如果长期用嘴巴呼吸导致牙齿变形，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，还需要注意保持口腔卫生，避免长时间张口呼吸。