每天只喝1升水偏少吗

根据《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，成年人每天应摄入1500~1700毫升水。每天只喝1升水是偏少的，可能会引起口渴、尿少、脱水等问题。

水是人体的重要组成成分，成年人体重的60%~70%都是水。正常情况下，人体每天需要摄入的水量与其代谢和排泄的水量基本相当。如果摄入的水量过少，可能会引起身体缺水，导致口渴、尿少、皮肤干燥、眼干、头痛等症状，长期缺水还可能影响身体的正常代谢和器官功能。

除了口渴的感觉，人体在缺水时还可能出现其他信号，如尿液颜色变深、大便干燥、皮肤弹性变差、眼窝凹陷等。此时，应及时补充水分，避免脱水对身体造成的伤害。

需要注意的是，每个人的身体状况和生活环境都不同，对水的需求也会有所差异。例如，在高温或高湿环境下，人体水分流失较快，需要适当增加水分摄入量。对于一些疾病患者，如肾功能不全、心衰等，需要根据医生的建议控制水分摄入量。