抑郁症头晕脑胀缓解方法

抑郁症头晕脑胀缓解方法有自我调整、药物治疗、心理治疗。

1、自我调整：应保证健康的生活方式，避免熬夜，适当的做一些力所能及的工作，去户外适量的进行运动。

2、药物治疗：抗抑郁药的使用通常会较快改善生理不适，需根据抑郁的发作特点、表现形式等，选择针对患者安全、有效的抗抑郁药，例如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰等。

3、心理治疗：主要有行为认知疗法，支持性心理治疗。

药物应在专业医师的指导下使用，患有抑郁症应及时就诊。