儿童在日常饮食中应补充什么营养素

儿童在日常饮食中应补充多种营养素，包括：

1、蛋白质：对于儿童的生长发育至关重要。儿童每天需要摄入足够的蛋白质来满足身体发育的需要。

2、碳水化合物：是儿童身体所需的主要能源。儿童每天需要摄入适量的碳水化合物来提供能量。

3、脂肪：是儿童身体必需的营养素之一，有助于维持正常的生理功能。儿童每天需要摄入适量的健康脂肪。

4、维生素：是儿童身体正常生长发育所必需的营养素。儿童需要补充多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素C、维生素K等。

5、矿物质：是儿童身体正常生长发育所必需的营养素。儿童需要补充多种矿物质，如钙、铁、锌、镁等。

6、纤维素：有助于促进儿童的消化系统健康。儿童每天需要摄入适量的膳食纤维。

此外，儿童还需要补充足够的水分来维持身体正常的生理功能。建议儿童每天饮用足够的水，避免过量饮用含糖饮料。