一岁八个月适合摄取哪种钙质

一岁八个月的宝宝适合摄取哪种钙质，需要根据宝宝的身体状况和饮食情况来确定。一般来说，如果宝宝能够均衡饮食，保证足够的奶制品摄入，就不需要额外补充钙质。但如果宝宝有缺钙的情况，可以在医生的指导下使用一些钙补充剂。

对于一岁八个月的宝宝来说，每天需要摄入约500毫克的钙。如果宝宝的饮食结构合理，能够摄入足够的奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪等）、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙的食物，一般情况下是不需要额外补充钙质的。

但如果宝宝有挑食、偏食等情况，导致钙摄入不足，或者宝宝患有某些疾病导致钙吸收不良，则需要在医生的指导下使用钙补充剂。常用的钙补充剂包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。需要注意的是，钙补充剂的使用需要严格按照医生的建议，避免过量摄入导致不良反应。