什么样的睡姿有利于宝宝自主翻身

宝宝的睡姿与翻身能力的发展有一定关系。一般情况下，侧卧位的睡姿可能更有利于宝宝自主翻身，但也需要根据宝宝的个体差异来选择。

宝宝在仰卧位时，身体的重心在身体的中心位置，不容易翻身。而侧卧位时，身体的重心偏向一侧，宝宝更容易用另一侧的手臂或腿支撑身体，从而完成翻身动作。

需要注意的是，宝宝的睡姿也需要根据个体差异进行选择。有些宝宝可能更喜欢仰卧位，而有些宝宝则更喜欢侧卧位。如果宝宝喜欢仰卧位，也不必强行改变其睡姿，以免影响宝宝的睡眠质量。

另外，家长也可以在宝宝清醒的状态下，通过玩具引导、语言鼓励等方式，帮助宝宝练习翻身，从而提高宝宝的翻身能力。