10多岁的孩子过度肥胖需要进行锻炼吗

是的，10多岁的孩子过度肥胖需要进行锻炼。锻炼对于过度肥胖的孩子来说是非常重要的，可以帮助他们减轻体重、增强体质、改善心血管健康等。同时，锻炼还可以帮助孩子培养健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。

家长可以帮助孩子制定一个合理的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、瑜伽、举重等。家长应该鼓励孩子坚持锻炼，但也要注意不要让孩子过度锻炼，以免对身体造成伤害。

此外，家长还应该帮助孩子控制饮食，避免食用过多的高热量食物，如油炸食品、甜点等。可以让孩子多食用一些蔬菜、水果、全谷物等健康食品。

需要注意的是，如果孩子的肥胖问题严重，建议家长带孩子去看医生，寻求专业的医学建议和治疗方案。