做推肩动作时肩膀疼痛是因为什么

做推肩动作时肩膀疼痛，可能是由于肩膀肌肉、韧带、滑囊等组织的劳损、肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等原因引起的。

1、肩膀肌肉、韧带、滑囊等组织的劳损：如果进行了过于剧烈或长时间的推肩动作，可能会导致肩膀周围的肌肉、韧带、滑囊等组织出现劳损，引起疼痛。这种情况一般休息后就能缓解。

2、肩袖损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱组成的，这些肌腱在肱骨头前、上、后方形成袖套样结构，对肩关节的稳定和活动起到了重要作用。在做推肩动作时，如果用力不当，可能会导致肩袖损伤，引起肩膀疼痛。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可能是由于劳损、创伤、退行性病变等原因引起的。肩周炎患者在做推肩动作时，由于肩关节囊和周围软组织的炎症，会引起肩膀疼痛。

4、颈椎病：颈椎病是颈椎的一种退行性病变，可能会压迫神经根，引起肩部疼痛。在做推肩动作时，可能会导致神经根受到进一步的刺激，从而引起肩膀疼痛。

做推肩动作时肩膀疼痛还可能是由于其他原因引起的，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。