屁股外侧耻骨动作引发剧痛怎么办

如果进行某些动作时出现臀部外侧和耻骨部位的剧烈疼痛，可能与肌肉拉伤、髋关节滑囊炎、骶髂关节功能紊乱等原因有关，建议休息、减少活动、进行冷敷、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、肌肉拉伤：如果在进行某些动作时，肌肉被过度拉伸或撕裂，可能会导致臀部外侧和耻骨部位的剧烈疼痛。在这种情况下，需要立即停止活动，并进行休息。在拉伤的72小时内可进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，在72小时后可进行热敷或物理治疗以促进血液循环和愈合。

2、髋关节滑囊炎：如果髋关节周围的滑囊受到刺激或感染，可能会导致臀部外侧和耻骨部位的剧烈疼痛。在这种情况下，需要进行休息，避免长时间坐着或站着，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）以减轻疼痛和炎症，也可以进行热敷、超声波治疗等物理治疗。

3、骶髂关节功能紊乱：骶髂关节功能紊乱也可能导致臀部外侧和耻骨部位的疼痛，可通过休息、热敷、红外线照射等方式缓解症状。

出现臀部外侧和耻骨部位的剧烈疼痛，还可能是由于股骨头缺血性坏死、腰椎间盘突出症等疾病引起，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。