两岁宝宝仅重20斤该如何调理

两岁宝宝体重20斤是否正常取决于宝宝的性别、身高以及身体健康状况等因素。如果宝宝的体重低于正常范围，可能是营养不良、疾病等原因引起的，需要通过调整饮食、治疗疾病等方式进行调理。

1、合理饮食：两岁宝宝的饮食应该多样化，保证营养均衡。家长可以为宝宝准备高蛋白、高热量的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果等。同时，还要注意控制宝宝的零食摄入量，避免影响正餐食欲。

2、增加运动量：适当的运动可以促进宝宝的新陈代谢，增加食欲，帮助宝宝更好地吸收营养。家长可以和宝宝一起进行户外活动，如散步、玩耍等。

3、治疗疾病：如果宝宝患有疾病，如腹泻、肺炎等，可能会影响宝宝的食欲和营养吸收，导致体重增长缓慢。家长应及时带宝宝就医，进行针对性治疗。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，家长应该定期带宝宝进行体检，以便及时了解宝宝的健康状况。同时，要避免过度喂养，以免引起消化不良等问题。