婴儿可以在多久后开始添加红肉和白肉的食物

一般来说，婴儿在6个月左右开始添加辅食，可以逐渐添加红肉和白肉的食物。

根据中国营养学会，6个月到2岁期间是婴儿添加辅食的关键时期，家长应在确保婴幼儿摄入足够母乳或配方奶的同时，循序渐进地为其添加辅食，首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，7～12月龄婴儿每天摄入50g肉禽鱼，13～24月龄幼儿每天摄入50～75g肉禽鱼。家长可逐渐为婴儿引入红肉和白肉的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

需要注意的是，家长在给婴儿添加肉类食物时，应确保食物安全、卫生，并遵循辅食添加原则，每次只添加一种新食物，逐次引入。同时，密切观察婴儿是否出现食物过敏反应，如皮肤出疹、呕吐、腹泻等。如有过敏症状，应暂停添加该食物，并及时咨询医生。