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男孩子能经常饮用豆浆吗

问题描述:请问男孩子能经常饮用豆浆吗?
发布于2022-05-10・浏览1831次

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男孩子经常饮用豆浆是可以的,但需注意适量,并且要保证豆浆的质量和卫生。

豆浆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养素,有助于孩子的生长发育。然而,豆浆中含有的植物雌激素可能会对孩子的性腺发育产生一定影响,因此,建议每日饮用量不超过500毫升。

另外,未煮熟的豆浆中含有抗营养因子,可能影响人体对营养物质的吸收,因此,适当烹调豆浆可以减少这些因素的影响。在购买和饮用豆浆时,应确保其质量和卫生,避免食品安全问题。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。