胆囊切除后的恢复期多久可以开始健身运动

胆囊切除术后开始健身运动的时间因个体恢复状况和手术方式的不同而异，但通常包括初期康复阶段和全面康复阶段两个阶段，一般需要6-8周后才能开始健身。

在初期康复阶段，约在术后2周内，主要目标是促进伤口愈合，防止感染，可以进行轻度的活动，如散步。在全面康复阶段，约在术后6-8周，可以开始进行中等强度的运动，如健身运动，但需要避免过于剧烈的腹部活动，以免引发并发症。

注意，开始健身运动前，应先咨询医生的意见，根据自身的恢复情况和身体状况制定合理的运动计划。同时，运动时要逐步增加运动强度，避免一开始就进行过于激烈的运动。如有任何不适，应立即停止运动，并寻求医生的帮助。