半月板损伤后如何正确走路

半月板损伤后正确走路的方法包括采用半负重行走、正确使用拐杖、避免跑跳等剧烈活动、逐渐增加行走负重、进行康复锻炼。

1、采用半负重行走：在手术治疗后的一个月内，由于需要石膏固定，建议采用半负重行走，即不将全身重量完全落在受伤的腿上。

2、正确使用拐杖：在行走过程中，可以借助拐杖分担受伤腿的压力。使用拐杖的方法要正确，通常应将拐杖放在身体的健康一侧。

3、避免跑跳等剧烈活动：在恢复期，应避免对膝关节造成过大的冲击力，如跑跳、重物搬运等。

4、逐渐增加行走负重：随着恢复的进行，可以逐渐增加行走时受伤腿的负重，直到完全恢复。

5、进行康复锻炼：在医师的指导下进行合理的康复锻炼，促进功能恢复，避免肌肉长期不用引起的退化。

需要注意的是，如果在行走过程中出现膝关节疼痛、肿胀、发热或者活动受限等情况，应及时就医。