晚间睡眠过程中腰部两侧酸痛但白天恢复正常是什么原因

晚间睡眠过程中腰部两侧酸痛但白天恢复正常，可能与睡姿不正确、床垫过硬或过软、长时间保持同一姿势等因素有关，也可能与慢性腰痛疾病相关。

1、睡姿不正确：如果睡姿不当，可能会导致腰部受力不均，久而久之，就可能出现腰部疼痛。但是，当人们在白天活动时，由于体位的改变和肌肉的运动，这种疼痛可能会得到缓解。

2、床垫问题：床垫过硬或过软都可能使腰部在睡眠中得不到充分的支撑，导致腰部疼痛。白天活动时，腰部肌肉的运动可以缓解疼痛。

3、长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，可能导致腰部肌肉过度紧张，从而引发疼痛。白天活动时，肌肉得到放松，疼痛也就得到缓解。

4、慢性腰痛疾病：患有慢性腰痛疾病，如腰椎间盘突出、腰椎病等，也可能导致睡眠时腰部疼痛。白天活动时，通过运动可以缓解腰部的不适。

如果长期出现这种情况，建议及时就诊，寻求医生的帮助，以确定具体原因并得到适当的治疗。同时，改善睡眠环境和保持正确的睡姿也有助于缓解腰部疼痛。