益生菌能促进小肠吸收吗

益生菌有助于促进小肠吸收，其作用主要是改善肠道菌群平衡，从而提高肠道消化吸收能力。

小肠是人体消化和吸收的主要场所。益生菌可以帮助人体建立和保持肠道健康，增强肠道黏膜屏障功能，防止有害物质对肠道黏膜的损伤。益生菌还可以促进肠道蠕动，促进营养物质的吸收。

需要注意的是，不同益生菌菌株和不同剂量的益生菌对小肠吸收的促进作用可能会有所不同，应根据具体情况选择合适的益生菌产品。

此外，日常生活中还应注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等，以维持肠道正常功能。