食用猕猴桃能有助于排便吗

猕猴桃含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，从而促进排便。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分，对身体健康也有很多益处。

然而，如果有便秘的情况，单纯依靠食用猕猴桃可能无法完全缓解症状。对于长期存在便秘的人群，建议就诊咨询医生，以确定便秘的原因并采取相应的治疗措施。同时，增加水分摄入、适当运动、养成定时排便的习惯等生活方式的调整也有助于改善便秘症状。