使用增高鞋垫导致脚踝疼痛怎么办

增高鞋垫导致脚踝疼痛的常见原因有踝关节软组织损伤、踝关节不稳定等，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法处理。

1、踝关节软组织损伤：在使用增高鞋垫的过程中，可能会增加脚踝处的压力，导致踝关节周围的软组织损伤，引起疼痛。首先需要立即停止使用增高鞋垫，并进行休息。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、踝关节不稳定：使用增高鞋垫可能会导致踝关节的不稳定，引起疼痛。可以通过物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等，缓解疼痛。如果症状严重，可能需要手术治疗，如踝关节韧带修复术等。

使用增高鞋垫时应选择合适的鞋垫，避免对脚部造成过大的压力，引起不适。

如果脚踝疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。