肩胛肌僵硬是高肩还是低肩的表现

肩胛肌僵硬不能确定是高肩还是低肩的表现。

肩胛肌是连接肩胛骨和胸壁的肌肉，其主要功能是使肩胛骨内收、上提和旋内，肩胛肌僵硬可能是由肌肉紧张、慢性劳损、颈椎病等原因引起，与高低肩无直接关系。高低肩通常指双侧肩膀不等高，可能是由于脊柱侧弯、先天性高肩胛症、姿势不良等原因导致。

肩胛肌僵硬通常表现为肩胛骨内侧缘疼痛、肩胛骨活动受限、肩胛骨周围肌肉紧张等，可通过休息、热敷、按摩等方式缓解，同时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间伏案工作。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。