崴脚后的淤血可以泡热水吗

崴脚后出现淤血，如果是在72小时以内，不建议泡热水，避免加重出血；如果是在72小时以后，可以适当泡热水，有助于缓解淤血。

发生崴脚后，局部软组织损伤，毛细血管破裂，血液渗出，形成淤血。此时如过早泡热水，会增加局部血液循环，血管进一步的扩张，加重出血，导致淤血、肿胀、疼痛症状加重。

正确的做法应当是在崴脚后72小时内给予冷敷，使毛细血管收缩，减少出血，缓解疼痛。

在72小时以后，局部出血基本停止，此时可以适当泡热水，能够促进血液循环，促进淤血的吸收，帮助缓解疼痛、肿胀等症状。

需要注意的是，崴脚后应当避免剧烈运动，必要时可以使用拐杖等辅助器械。

如果崴脚后症状严重或伴有畸形、活动受限等情况，应及时就诊，由医生判断是否发生了骨折等严重损伤，以免延误病情。