为什么30岁关节就会出现退化

30岁就出现关节退化的原因包括遗传因素、过度使用、受伤、感染等。

1、遗传因素：有些人天生关节容易出现问题，这可能与其遗传基因有关。

2、过度使用：某些职业需要长时间站立、行走、跑步等，如果关节长时间承受压力，就容易出现退化。此外，如果体重过重，也会增加关节的负担，加速关节退化。

3、受伤：曾经受过关节损伤，如骨折、韧带撕裂等，会导致关节稳定性下降，进而加快关节退化。

4、感染：曾经患过关节感染，如化脓性关节炎等，关节软骨可能会受损，导致关节退化。

建议在日常生活中注意保护关节，避免长时间的剧烈运动、控制体重、注意关节保暖等，以减缓关节退化的速度。