肩膀运动后疼痛加剧怎么办

肩膀运动后疼痛加剧，可能是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等原因导致的，可以根据病因采用休息、冷敷、药物、手术等方法治疗。

1、肌肉拉伤：肩膀运动过度，可能会导致肌肉拉伤，引起肩膀疼痛。应立即停止运动，并在72小时内进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。72小时后可进行热敷或按摩，以促进血液循环和恢复。疼痛严重时可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌腱和肌肉的总称，负责肩关节的稳定性。肩袖损伤可能会导致肩膀疼痛、无力和活动受限。轻度肩袖损伤可以通过休息、冷敷、药物治疗和康复训练等方法治疗。严重的肩袖损伤需要手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，也会导致肩膀疼痛和活动受限。可以通过休息、热敷、药物治疗、康复训练等方法治疗。如果症状严重，可能需要手术治疗。

如果肩膀运动后疼痛加剧，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。