五个月大的宝宝晚上容易惊醒怎么办

五个月大的宝宝晚上容易惊醒可能是正常的生理现象，也可能是疾病影响，如维生素D缺乏性佝偻病、胃肠不适等，家长可通过改善睡眠环境、增加白天活动量、药物治疗等方法改善宝宝的情况。

1、正常生理现象：如果宝宝在白天接受了过多的刺激，如玩耍过度等，可能会导致夜间容易惊醒。家长可在宝宝睡觉前通过讲故事、听轻柔音乐等方式帮助宝宝放松，以提高宝宝的睡眠质量。

2、疾病影响：维生素D缺乏性佝偻病：宝宝可出现多汗、易醒、夜啼等症状，可通过补充维生素D和钙剂改善症状。

胃肠不适：宝宝可能因胃肠不适而夜间惊醒，如肠痉挛、肠胀气等，可通过腹部按摩、拍嗝、药物治疗等方法改善。

如果宝宝夜间容易惊醒的情况持续存在，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。