完成背部训练后肩胛骨酸痛是否正常

完成背部训练后肩胛骨酸痛是一种常见的现象，但并不一定正常。可能与肌肉疲劳、姿势不良、运动过度或受伤等原因有关。

1、肌肉疲劳：肩胛骨周围的肌肉（如肩胛骨肌、菱形肌等）在训练中受到压力和负荷，可能导致肌肉疲劳和轻微的肌肉损伤，引起肩胛骨酸痛。

2、姿势不良：在训练过程中，不正确的姿势可能导致肩胛骨周围的肌肉受到不平衡的压力，从而导致肩胛骨酸痛。

3、运动过度：训练过度可能导致肌肉疲劳和损伤，引起肩胛骨酸痛。

4、受伤：训练中受伤，如肌肉拉伤、肩袖损伤等，也可能导致肩胛骨酸痛。

如果肩胛骨酸痛持续时间较长，或伴有其他症状，如肩关节活动受限、局部肿胀等，建议及时就医，以明确病因，尽快治疗。