长时间骑车后手无力怎么办

长时间骑车后手无力可能是由于手部肌肉疲劳、腕管综合征、颈椎病等原因引起的，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉疲劳：长时间骑车可能导致手部肌肉疲劳，引起手部无力、发麻、刺痛等症状。可以通过休息、热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、腕管综合征：长时间骑车可能导致腕管内压力增加，压迫正中神经，引起手部无力、麻木、疼痛等症状。可以通过佩戴腕部支具、调整骑行姿势、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺）、局部注射等方法治疗。

3、颈椎病：长时间骑车可能导致颈椎劳损，压迫神经根，引起手部无力、麻木、疼痛等症状。可以通过休息、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺）、物理治疗（如颈椎牵引、超短波）、手术治疗等方法治疗。

长时间骑车后手无力还可能是其他原因，如糖尿病神经病变等，若持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。