三高症吃油麦菜有什么好处

三高症通常指高血压、高血脂和高血糖。油麦菜是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，适合三高症患者食用，对其身体健康有一定的好处，如有助于控制体重、降低餐后血糖等，具体如下：

1、控制体重：油麦菜的热量很低，含有丰富的膳食纤维，容易使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。

2、降低餐后血糖：油麦菜的升糖指数较低，食用后不会导致血糖急剧升高，有助于控制餐后血糖水平，适合糖尿病患者食用。

需要注意的是，油麦菜虽然对三高症患者有一定的好处，但也需要适量食用，不能替代药物治疗。在饮食方面，三高症患者还应该注意营养均衡，控制总热量的摄入，并适当进行体育锻炼，在医师的指导下制定适合自己的饮食方案。