婴儿晚上睡觉翻来覆去吃手怎么办

婴儿晚上睡觉翻来覆去吃手，可能是处于浅睡眠周期、不良入睡习惯、缺乏安全感、萌芽期、身体不适等原因导致的，可通过安抚、调整睡眠习惯、增加安全感、安抚奶嘴、治疗疾病等方式改善。

1、处于浅睡眠周期：婴儿的睡眠周期比成人短，浅睡眠时间较长，可能会出现翻来覆去、吃手的情况。此时家长可以轻拍宝宝，帮助其继续入睡。

2、不良入睡习惯：如果婴儿在睡前吃手，可能会形成习惯，导致晚上睡觉时也会不自觉吃手。家长可通过安抚、讲故事等方式帮助婴儿改掉不良入睡习惯。

3、缺乏安全感：婴儿在晚上睡觉时可能会因为缺乏安全感而翻来覆去、吃手。家长可以在婴儿睡觉时陪伴在身旁，增加安全感。

4、萌芽期：婴儿在长牙的过程中，可能会出现牙龈不适、疼痛等症状，导致晚上睡觉翻来覆去、吃手。家长可以使用安抚奶嘴缓解婴儿的不适感。

5、身体不适：婴儿可能因过热、过冷、饥饿、胃肠不适等原因导致晚上睡觉翻来覆去、吃手。家长应注意保持室内温度适宜，睡前喂饱婴儿，如有身体疾病应及时就医治疗。

如果婴儿晚上睡觉翻来覆去吃手的情况严重，影响到睡眠质量和正常生活，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。