减肥期间可以食用猕猴桃吗

通常情况下，减肥期间是可以适量食用猕猴桃的，猕猴桃热量较低并且含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对身体健康有益。不过，应注意的是任何食物都不能过量食用，过量食用猕猴桃也可能身体不适。

猕猴桃的热量相对较低。同时，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，适量食用有助于增加饱腹感。猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁等矿物质和微量元素，适量补充可以提供身体所需的营养成分。

但需要注意的是，虽然猕猴桃的营养价值高，但并不意味着可以过量食用。过量食用猕猴桃可能会导致消化不良，影响身体健康。因此，减肥期间食用猕猴桃应适量，不要过量。