着凉造成嗓子疼痛如何快速恢复

着凉造成嗓子疼痛的快速恢复，主要包括保持充足的休息、多喝水、避免吃刺激性食物，如果症状严重，需就医诊治。

首先，充足的休息有助于身体抵抗疾病并加速恢复。其次，多喝水可以帮助缓解疼痛。避免吃刺激性食物，如辣椒、酒精、咖啡和烟草等，因为这些食物可能会进一步刺激喉咙，加重症状。

最后，如果喉咙疼痛持续不减或者症状严重，需要及时就医诊治，医生可能会根据病情给予抗生素或其他治疗方案。