减脂期蛋白质摄入过多会影响减脂效果吗

蛋白质摄入过多不会影响减脂效果，但可能对肾功能产生负担。

蛋白质是人体重要的营养素，摄入适量的蛋白质对于肌肉生长和修复、增强饱腹感、减轻饥饿感等都有积极作用。

尽管蛋白质摄入过多不会影响减脂，但过量的蛋白质可能对肾功能产生负担，特别是对于有肾脏疾病的人群，因此需要在摄入蛋白质的同时，注意监测肾功能。

总的来说，减脂期应保证蛋白质的适量摄入，避免过量，同时均衡摄入其他营养素，以达到理想的减脂效果。