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茶叶蛋中蛋白质的热量是多少

问题描述:请问茶叶蛋中蛋白质的热量是多少?
发布于2022-01-08・浏览2141次

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茶叶蛋的蛋白质热量主要取决于鸡蛋的含量,其中,蛋白质的热量占总热量的大约一半。100g鸡蛋中的蛋白质含量约为13克,每克蛋白质提供4卡路里的热量,因此,一个茶叶蛋中蛋白质的热量约为52卡路里。

需要注意的是,茶叶蛋在烹饪过程中可能会吸收一些调料,这可能会增加其热量。因此,实际的热量可能会略高于52卡路里。

这是一个大致的估算,具体数值可能会因蛋的大小、品种以及烹饪方法的不同而有所差异。在摄取食物时,应根据个人的营养需求和健康状况进行适当的调整。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。