哪类人群需要补充钙质

需要补充钙质的人群主要包括孕妇、儿童、青少年、老年人和骨质疏松症患者。

1、孕妇：孕妇需要为胎儿的骨骼发育提供足够的钙质，如果摄入的钙质不足，可能会影响胎儿的发育。

2、儿童和青少年：儿童和青少年处于生长发育期，骨骼发育需要大量的钙质，如果缺乏，可能会影响身高和骨骼的发育。

3、老年人：随着年龄的增长，骨质会逐渐老化，补充钙质有助于维持骨骼健康，防止骨质疏松和骨折。

4、骨质疏松症患者：骨质疏松症患者的骨骼丧失了一部分钙质，补充钙质可以帮助改善症状，防止骨折。

尽管补充钙质对以上人群有益，但并不是所有人都需要补充钙质，过量的钙质摄入也可能对健康造成影响。因此，建议在医生的指导下进行钙质的补充。