如何快速降低转氨酶过高

转氨酶过高的调理方法包括药物治疗、调整饮食、适当运动、戒酒、养成良好的生活习惯。

1、药物治疗：如果转氨酶过高是由于疾病引起的，比如肝炎、肝硬化等，应在医生的指导下，使用对应的药物进行治疗，如五酯胶囊，以便有效降低转氨酶水平。

2、调整饮食：长期高脂饮食也可能导致转氨酶升高，建议平时饮食中应控制糖分、脂肪等对肝脏有害的食物摄入，多摄取新鲜蔬菜和水果，这样可以为肝脏的修复提供必要的营养。

3、适当运动：适当的运动可以提高身体的代谢率，有助于降低转氨酶的水平。但运动的强度和时间应以不感到过度疲劳为准。

4、戒酒：如果是因饮酒所致转氨酶异常，建议戒酒，因为酒精对肝脏有很大的损害，因此，应尽量避免饮酒。

5、养成良好的生活习惯：熬夜也可能导致转氨酶升高，良好的作息习惯，能够减轻肝脏的负担，有利于身体健康。

需要注意的是，转氨酶过高可能是身体疾病的一个信号，如果出现转氨酶过高的情况，应该及时去医院就诊，找出转氨酶过高的原因，再根据医生的建议进行合理的治疗。