使用冲牙器应该是先冲牙还是先刷牙

使用冲牙器的正确步骤是先刷牙再冲牙。

首先，使用牙刷和牙膏进行传统的刷牙，这可以帮助去除牙齿表面的食物残渣和菌斑。

然后，再使用冲牙器进行深度清洁，冲牙器能够清洁牙齿表面难以刷到的地方，如牙缝、牙床下等地方，以此来防止牙周病的发生。

最后，可使用漱口水进行口腔清洁，以保持口腔的清新。使用冲牙器时，需要注意调整好水流的力度，避免对牙龈造成伤害，也要定期清洁和更换冲牙器的喷头，保证清洁的效果。在使用冲牙器之前，建议咨询医生或口腔护理专家，了解适合自己的冲牙器类型和使用方法。