脚扭伤后冰敷多久可以使用药膏

脚扭伤后，一般在72小时内进行冰敷，每2到3小时冰敷15～20分钟，之后就可以开始使用药膏。具体步骤包括清洁皮肤、准备药膏、敷贴药膏和观察变化。

1、清洁皮肤：在使用药膏之前，应先用温水和肥皂清洁受伤的部位，然后擦干。

2、准备药膏：选择适合的药膏，如消肿止痛类药膏，根据受伤部位的大小和形状，取适量药膏。

3、敷贴药膏：将药膏均匀涂抹在清洁干燥的皮肤上，轻轻按压使药膏与皮肤接触，然后用无菌纱布或者创可贴等覆盖，保护受伤部位。

4、观察变化：注意观察皮肤对药膏的反应，如有红肿、瘙痒等过敏反应，应立即停用并就医。使用药膏的同时，也要继续休息、加压和抬高的处理措施，有助于缓解疼痛和肿胀。

需要注意的是，敷药膏的过程中不要进行自行按摩，以免加重损伤和肿胀。如果疼痛、肿胀等症状持续不减，应及时就医。