100g意面的热量是多少

100克意面的热量大约为350千卡。

意面是一种由小麦粉制成的传统面食，也被称为意大利面。它是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。

每100克意面（生重）可以提供大约350千卡的能量，具体数值可能因品牌、产地、加工方式等因素而略有不同。

需要注意的是，意面的热量相对较高，因此在控制体重或减肥期间需要适量食用。另外，在烹饪意面时，可以选择低热量的食材进行搭配，如蔬菜、鸡胸肉等，以保证饮食的健康和营养均衡。

如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。