七色米功效作用是什么

七色米并无特殊的作用和功效，适当进食只能够补充人体所需的碳水化合物等营养成分。

七色米是由各种米混合而成的，包括大米、黑米、红米等，功效与普通的大米无异，也没有特殊的药物功效和作用，只是能够补充人体所需的营养成分，例如碳水化合物、蛋白质、脂肪等，此外由于其中含有多种杂粮，膳食纤维含量比传统米面要高。

但是七色米并不能代替药物治疗各种疾病。七色米有利于促进肠道蠕动，比较适合便秘的人群，同时也适合减肥者，可以增加饱腹感。

如果本身对其中任何一种食物成分过敏，或者进食之后有任何不良反应，就不建议进食。有相关禁忌或有基础疾病的人群，进食前有必要咨询医生。