叶酸是叶黄素吗

叶酸和叶黄素是两种不同的物质，它们在结构和功能上都有所不同。

叶酸，又称维生素M，亦称蝶酰谷氨酸，是含蝶酰谷氨酸结构的一类化合物的通称，因最初从菠菜叶中分离出来而得名。四氢叶酸是体内一碳单位转移酶的辅酶，在体内参与多种物质的合成。

而叶黄素，一种天然的活性类胡萝卜素。抗氧化剂的重要来源。

因此，叶酸和叶黄素虽然都是对人体健康有益的营养物质，但它们的作用和来源都各不相同。