小孩子能吃鱼籽吗

小孩子能吃鱼籽，但需适量。

常见的鱼籽有鲟鱼鱼籽、鳕鱼鱼籽等，鱼籽具有较高的营养价值，其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素D、B族维生素以及钠、钙、磷、铁、钾等营养物质。

小孩子适量食用鱼籽可帮助身体补充所需营养成分，维持机体正常生理功能，有益于健康。但需注意的是，鱼籽含有大量蛋白质及胆固醇，食用过多易增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，对鱼籽过敏者禁食。

生活中，小孩子应保持饮食均衡，避免偏食或挑食，尽量做到荤素搭配合理，以利于满足机体所需。